Г–fke Dansд± Bedava Oku -

Dr. Harriet Lerner’ın (The Dance of Anger) kitabı, öfkeyi bastırmak yerine onu ilişkilerde yapıcı bir değişim aracı olarak kullanmayı öğreten temel bir psikoloji ve kişisel gelişim rehberidir. Kitap, özellikle kadınların toplumsal beklentiler nedeniyle öfkelerini nasıl susturduklarını veya etkisiz yöntemlerle dışa vurduklarını ele alır. "Öfke Dansı" Kitabının Temel Özellikleri

Kitapta teorik bilgiler, gerçek hayattan vaka örnekleri ve hikayeler üzerinden somutlaştırılmıştır. Г–fke DansД± Bedava Oku

İlişkilerde tarafların birbirini tetiklediği tekrarlayan kalıplar vardır. Lerner, karşı tarafı değiştirmeye çalışmak yerine kendi adımlarımızı (tepkilerimizi) değiştirerek bu "dansı" bozabileceğimizi savunur. başkalarını suçlamayı bırakıp kendi düşünce

Bilgilendirici Metinlerin (Informative Features) Genel Yapısı Г–fke DansД± Bedava Oku

Öfkeyi sağlıklı yönetmenin yolu, başkalarını suçlamayı bırakıp kendi düşünce, duygu ve sınırlarımızı net bir şekilde ifade etmekten geçer.